Портал для тех кто хочет похудеть

Ну вот и подшла четвертая неделя с момента ведения блога. На протижении месяца мне стабильно удавалось сбросить вес и становится стройнее.

Теперь расскажу о результатах. (далее…)

, Скрыть

Ноя/10

30

Борьба со стресом

streess Стресс- это не специфическая реакция организма на любые раздражителя или нарушение состояния нервной системы организма. В медицине выделяют как положительный, так и отрицательный формы стресса. При отрицательном стрессе увеличивается уровень кортизола, это приводит к уменьшению вилочковой железы, которая отвечает за иммунную систему. Не мало важный факт, кортизол действует на слизистую желудка, что приводит к появлению язв. Негативный стресс может привести к бессоннице, головным болям, депрессии, к употреблению алкоголя и табака, которые усугубят ваше здоровья за очень короткий промежуток времени. (далее…)

, Скрыть

Ноя/10

30

2-3 недели

Результаты второй и третий недели. На второй недели мне пришлось пережить два дня рождения плюс был какой-то праздник, но все равно мне удалось сбросить 600 грамм ). Это конечно не так существенно. По-этому мной было решено объединить её с третий.

Результаты таковы…

(далее…)

, Скрыть

beg Как же здорово с лёгкостью и приподнятым настроением пробегаться свежим ранним утром по какому-нибудь парку с плеером в ушах. Или с близким человеком. Ну или просто с собакой, вдоль маленькой речушки.

Несмотря на это, находятся люди, утверждающие, что пробежки могут даже навредить здоровью. Надо признать, что порой они оказываются правы. Но что бы получить от этого занятия не только удовольствие, но и пользу следует делать всё правильно! И только. Поэтому попытаемся разобраться в этом, казалось, не хитром деле.  Импортный антикор тут.

В первую очередь желательно проконсультироваться с врачом. Зачастую бег не рекомендуется сердечникам, а так же людям с проблемами зрения и позвоночника. Если Вы к ним не относитесь, то смело обувайте кроссовки. (далее…)

, Скрыть

Итоги первой недели…

Вот и пролетела первая. Еще во вторник я начал свой путь, а посмотрев  в календарь я удивился, что уже воскресение. В эти дни я занимался доработкой и наладкой сайта. Пережить эти дни я смог очень легко. Ел в основном, когда  хотел и чувство голода меня не преследовало.  За первую неделю удалось сбросить 2.6 килограммов. (далее…)

, Скрыть

« Следующие записи

Следующая страница »

Найти!